Afty jsou červeně ohraničené bílé, nažloutlé nebo našedlé vřídky, které se nejčastěji vyskytují na jazyku, vnitřní straně rtů a tváří. Příčin vzniku může být celá řada, vědci do dnešního dne nepřišli na to, proč přesně vznikají.
Na svědomí je může mít stres, dědičnost, nedostatek některých vitamínů a minerálů, oslabená imunita, hormonální výkyvy (u žen před menstruací) nebo mechanické poškození sliznice v ústech. Na afty často trpí kuřáci, lidé s rovnátky nebo ústními protézami. Jisté je to, že se tahle nepříjemná záležitost týká asi 70 % populace.
Víte, že i když tomu lidi stále věří, přenosnost aft je jenom mýtus? Nakažlivé skutečně nejsou!
Když už se afty objeví, zaznamenáte je podle nepříjemného pálení při jídle, pití a čištění zubů. A za jak dlouho se jich můžete zbavit? Někdy dojde k úplnému zahojení za pár dnů, někdy až za týden nebo dva.
Většina z nás nejspíš nejdřív sáhne po přírodní léčbě. Už naše babičky s aftami bojovaly, takže vám poradíme pár bylinek, které vám od působení vřídků uleví.
Sázkou na jistotu je kombinace heřmánku a šalvěje. Odvarem z těchhle dvou bylinek si několikrát denně vyplachujte ústa. Mají svíravé a protizánětlivé účinky, takže by měl zánět záhy vymizet. Doporučuje se taky propolis, který má dezinfekční účinky, nebo žvýkání lékořice. Dočasnou úlevu od bolesti zase přinese cucání kostek ledu.
Náš tip: Během léčby nejezte kořeněná a ostrá jídla, citrusy, nekuřte, nežvýkejte žvýkačky a naopak zařaďte probiotické jogurty, které vrátí bakteriální prostředí v ústech opět do rovnováhy.
Dobu hojení si můžete zkrátit vyplachováním úst slanou vodou. Recept je jednoduchý. Do sklenice vody nasypte půl lžičky soli a vyplachujte!
U dětí věnujte aftám zvýšenou pozornost. Řezavá bolest u nich může vést k odmítání potravy a tekutin, brzy tak hrozí dehydratace.
Širokou nabídku produktů na boj s bolestivými vřídky najdete v každé lékárně. Zkušený lékárník vám jistě poradí to nejvhodnější. Doporučují se produkty s propolisem, speciální ústní gely, které na boláku vytvoří ochranný film, kloktadla nebo pastilky proti bolesti. Vedlejším účinkem těchhle přípravků ale může být dočasná ztráta chuti.
Trápí-li vás afty přece jen nepěkně často, máte-li při nich horečku nebo vám znemožňují jíst a pít, vypravte se za svým praktickým lékařem. Není se za co stydět. Nejlépe uděláte-li si ještě poznámky, kdy se u vás afty objevily a co mohlo být jejich spouštěčem.
Posilujte svou imunitu, otužujte se, zdravě a vyváženě jezte (pohlídejte si příjem především kyseliny listové, vitamínu B12 a železa). Nešiďte spánek (spěte 7–8 hodin) a vyhýbejte se dlouhodobému stresu. Zařaďte relaxační techniky, ideální je meditace nebo jóga. A pravidelně pečujte o dutinu ústní.
Náš tip: Na podporu imunity zvolte mix bylinek, jako je například třapatka nachová, šípek, kopřiva a list černého rybízu.
Uvidíte, že afty nebudou mít šanci.
Snad všichni máme ve svém okolí někoho, kdo si neustále stěžuje na to, jak je unavený. Pravděpodobně jenom vlastní vinou. Nemusí to tak ale být vždycky. Chronický únavový syndrom se ovšem těžko odhaluje.
